Infusion De Curcuma Manzana Y Canela
Infusión de Curcuma, Manzana y Canela
La infusión de Curcuma, Manzana y Canela es una combinación armoniosa y deliciosa. Los beneficios de esta bebida están relacionados con las propiedades únicas de estos tres ingredientes. Esta infusión puede ayudar a prevenir y a tratar la inflamación, mejorar el sistema inmunológico, mejorar la digestión, mejorar el estado de ánimo, aliviar la depresión y mejorar la salud cerebral, entre otras.
Beneficios de la infusión de curcuma, manzana y canela
1. Inflamación: La curcuma contiene altos niveles de curcuminoides, sustancias que son muy conocidas por sus propiedades antiinflamatorias. Esto significa que la infusión de curcuma, manzana y canela puede ayudar a prevenir y tratar la inflamación, especialmente en personas con artritis, dolor articular y enfermedades inflamatorias intestinales.
2. Sistema inmunológico: La canela contiene altos niveles de antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que significa que la infusión de curcuma, manzana y canela puede ayudar a prevenir infecciones y enfermedades.
3. Digestión: La manzana ofrece una gran cantidad de fibra dietética, que puede ayudar a mejorar la salud digestiva. Esto significa que la infusión de curcuma, manzana y canela puede ayudar a prevenir la hinchazón abdominal, la diarrea y otros trastornos digestivos.
4. Estado de ánimo: La canela también contiene compuestos con propiedades ansiolíticas, lo que significa que la infusión de curcuma, manzana y canela puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad.
5. Salud cerebral: La infusión de curcuma, manzana y canela contiene compuestos con propiedades neuroprotectoras que ayudan a prevenir daños neuronales. Esto significa que esta infusión puede ayudar a mejorar la salud cerebral y la memoria a mediano y largo plazo.
En conclusión, la infusión de curcuma, manzana y canela es una bebida deliciosa y saludable. Está llena de nutrientes y compuestos beneficiosos que pueden ayudar a prevenir y tratar la inflamación, mejorar el sistema inmunológico, mejorar la digestión, mejorar el estado de ánimo, aliviar la depresión y mejorar la salud cerebral. Por lo tanto, la infusión de curcuma, manzana y canela debe ser parte de tu dieta saludable.
Cómo Preparar La Infusión De Curcuma, Manzana & Canela
- 1 taza de agua filtrada
- 2 cucharadas de curcuma en polvo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 rodaja de manzana
- 1 cucharada de miel (opcional)
Pasos:
- Agrega el agua filtrada a una tetera y hierve.
- Agrega la curcuma, la canela y la manzana, baja el fuego y deja reposar por 10-15 minutos.
- Colar la infusión a una taza y agregar miel para endulzar, si es deseado.
- Disfruta tu infusión de curcuma, manzana y canela caliente o fría.